Zelfhypnose
Zelfhypnose is een effectieve methode die we bij Djem gebruiken als onderdeel van het behandelprotocol voor mensen met Functionele Neurologische Stoornis (FNS). Het is een techniek waarmee je je lichaam leert ontspannen en sensaties toelaat in je bewustzijn, zonder dat onbewuste patronen hier een negatieve invloed op hebben.
Met zelfhypnose kun je leren:
- Trillende ledematen tot rust te brengen.
- Gevoelloze ledematen weer “tot leven” te brengen.
- Voor jezelf een veilige haven te creëren om angst en spanning los te laten.
Zelfhypnose voelt alsof je tegelijkertijd diep ontspannen en geconcentreerd bent. Je blijft volledig bewust van jezelf en je omgeving, en je behoudt altijd controle over wat je voelt en doet. Tijdens hypnose kan er niets gebeuren wat je niet wilt.
Hoe werkt zelfhypnose?
Bij zelfhypnose begeleiden we je om in een diepe staat van ontspanning te komen. Vanuit deze staat kun je:
- Je lichaam leren hoe het kan reageren op stress en spanning.
- Bewust en zonder oordeel omgaan met fysieke sensaties en emoties.
- Nieuwe patronen ontwikkelen die bijdragen aan herstel en balans.
Voor wie is zelfhypnose geschikt?
Zelfhypnose is met name geschikt voor mensen met:
- Functionele Neurologische Stoornis (FNS)
- Angst en spanning die voortkomen uit een gevoel van onveiligheid
- Problemen met ontspanning of lichaamsbewustzijn
Waarom kiezen voor zelfhypnose bij Djem?
Bij Djem werken we op een persoonlijke en veilige manier met zelfhypnose. Samen leren we je hoe je deze techniek kunt inzetten als hulpmiddel voor ontspanning, herstel en het vergroten van je veerkracht.
Neem de eerste stap
Wil je ontdekken hoe zelfhypnose jou kan helpen? Neem contact met ons op of plan een intakegesprek om meer te leren over deze krachtige techniek en hoe wij je kunnen ondersteunen.
