Therapeutische Massage
Aanraking is voor mensen net zo belangrijk als voedsel en zuurstof. Als baby’s niet worden aangeraakt, kunnen ze niet overleven. Aanraking stimuleert de aanmaak van oxytocine, ook wel het hechtingshormoon genoemd, dat zorgt voor ontspanning, verbinding en vertrouwen. Toch zijn er veel mensen die moeite hebben met voelen, aanraken of aangeraakt worden. Dit kan komen door pijnlijke ervaringen, fysieke pijn of een gebrek aan vertrouwen in het eigen lichaam.
Wat biedt therapeutische massage?
Therapeutische massage is meer dan alleen ontspanning. Het biedt een breed scala aan voordelen en mogelijkheden, waaronder:
- Ontspanning: Verminderen van stress en spanningen in het lichaam.
- Bewustwording: Inzicht krijgen in je lichaam, spierspanning en reacties op aanraking.
- Grenzen leren voelen: Ontdekken wat prettig is en wat niet, en dit durven aangeven.
- Ruimte creëren: Zowel fysiek als mentaal meer bewegingsvrijheid en rust ervaren.
- Traumaspanning loslaten: Het lichaam helpen om opgebouwde spanning en trauma te ontladen.
- Herstel bevorderen: Spieren en bindweefsel leren hoe ze het beste kunnen aan- en ontspannen.
Massagevormen bij Djem
Bij Djem maken we gebruik van verschillende aanraak- en massagetechnieken, afgestemd op jouw behoeften. Voorbeelden hiervan zijn:
- Pulsing: Ritmische bewegingen die helpen om spanning los te maken.
- Ontspanningsmassage: Gericht op het verminderen van stress en spanning.
- Sensorelaxatie: Focus op het ervaren van rust en comfort in het lichaam.
- Fasciatherapie: Werken met het bindweefsel om soepelheid en bewegingsvrijheid te herstellen.
- Technieken uit bodyawareness en haptonomie: Vergroten van lichaamsbewustzijn en verbinding met jezelf.
Voor wie is therapeutische massage geschikt?
Therapeutische massage is geschikt voor iedereen, van mensen die ontspanning zoeken tot degenen die werken aan herstel, bewustwording of verwerking van trauma.
Neem contact met ons op
Bij Djem bieden we een veilige en ondersteunende omgeving waarin aanraking een middel is om te werken aan jouw welzijn. Samen kijken we welke technieken het beste bij jou passen. Neem contact met ons op om meer te ontdekken of plan een intakegesprek.
