NARM
NARM (Neuro Affective Relational Model) is een vernieuwende vorm van traumatherapie, ontwikkeld door Larry Heller. Deze methode richt zich specifiek op relationeel-, hechtings- en ontwikkelingstrauma en combineert cognitieve en lichaamsgerichte therapie. Door te werken aan de wisselwerking tussen emoties, gedachten en lichamelijke sensaties, helpt NARM om diepgewortelde patronen te herkennen en te doorbreken.
Hoe werkt NARM?
NARM is een therapievorm die zowel top-down (via bewustwording en inzicht) als bottom-up (via lichaamsgerichte ervaring) werkt. In de sessies wordt niet alleen gepraat over ervaringen, maar wordt ook onderzocht hoe trauma zich fysiek in het lichaam heeft vastgezet.
Tijdens de therapie:
- Werk je aan het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest.
- Leer je vaardigheden om beter om te gaan met emotionele en lichamelijke reacties.
- Ontwikkel je veerkracht en zelfregulatie om het zenuwstelsel tot rust te brengen.
- Ontdek je hoe je meer in contact kunt komen met je authentieke zelf.
Dit gebeurt zowel door gesprekken als door momenten van stilte en eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen.
Voor wie is NARM geschikt?
NARM is bijzonder effectief voor mensen die:
- Last hebben van hechtings- of ontwikkelingstrauma.
- Moeite hebben met het reguleren van emoties en stress.
- Worstelen met langdurige patronen van zelfkritiek of perfectionisme.
- Zich moeilijk verbonden voelen met zichzelf of anderen.
Waarom NARM bij Djem?
Bij Djem werken we met NARM om niet alleen symptomen te verlichten, maar ook om duurzaam te werken naar een evenwichtiger leven met gezonde relaties. De therapie wordt op maat afgestemd, zodat je op een veilige manier kunt werken aan herstel, veerkracht en zelfcompassie.
